💭 L’anxiété, une émotion normale
La peur et l’anxiété font partie du développement normal : elles aident l’enfant à se protéger et à s’adapter.
Mais lorsque ces émotions deviennent trop fortes ou trop fréquentes, elles peuvent le paralyser.
🚨 Les manifestations de l’anxiété
- Maux de ventre, nausées, palpitations avant l’école.
- Difficulté à se séparer du parent.
- Troubles du sommeil, cauchemars, refus d’aller à l’école.
- Perfectionnisme excessif, besoin constant d’être rassuré.
Ces signes révèlent souvent un stress intérieur que l’enfant ne parvient pas à verbaliser.
💬 Le rôle du parent
Écouter sans minimiser.
Dire “Ce n’est rien” peut invalider son ressenti ; mieux vaut dire : “Je comprends que tu aies peur, on va réfléchir ensemble à ce qu’on peut faire.”
Le parent devient alors un modèle de régulation émotionnelle.
🩺 Quand consulter ?
Si l’anxiété :
- perturbe la scolarité ou la vie sociale,
- entraîne des troubles physiques récurrents,
- ou provoque une grande détresse,
il est utile de consulter un pédopsychiatre.
Un accompagnement peut aider l’enfant à apprendre à gérer ses peurs et à reprendre confiance.